推广科学健身文化拉萨高原运动减压中心投用

为进一步增强干部群众的身心健康，提高大家的生活质量，拉萨市城关区文旅局利用拉萨市城关区综合文化服务中心平台，创办了高原运动减压中心，并投入使用。

近日，记者来到位于拉萨市城关区综合文化服务中心的高原运动减压中心，这里配备有体测室、有氧训练区、力量训练区、高原体适能文化墙等区域，各类体测仪器、健身器材一应俱全。“来到这里体验的每个人都要先接受专业的体测，我们会根据体测情况对其提出合理的运动建议，避免适得其反，造成‘三大一小’高原疾病的发生。”高原体适能中心创始人、高原健康顾问章晖介绍说。

高原到底适不适合锻炼？如何科学锻炼？什么样的运动有助于高原健康？在高原是否也能通过运动实现减压？一直是生活工作在高原的人们关注的话题。此次创建的高原运动减压中心便会通过系统的科研理论和实践方法，多方论证来解决人们的困惑。“高原体适能健身是一个跨界联合研究的综合性课题。”章晖说，“该项目是由中日友好医院、国家体育总局科研所、北京体育大学等单位的医学、运动学、体育学领域的专家共同开展的。”

章晖表示，本次创办的高原运动减压中心是在高原体适能健身中心前期工作的基础上，由北京大学体育与健康研究中心、中科院心理研究所、北京师范大学、北京体育大学等单位的运动减压领域专家基于其多年科研成果，在高原开展的运动减压科研和文化推广工作，将努力达成“助力高原建设者身体健康和幸福指数提升”的援藏目标。

据了解，后期将邀请国内运动减压领域知名专家，研发适用于超高原地区人群的运动减压课程体系，通过选派高原运动减压积极分子前往北京参加进修培训学习，邀请专家来拉萨开展教学培训，利用线上教学资源及交流设备进行专家辅导等多种形式，打造高原运动减压服务平台，培养拉萨运动减压服务人才，进一步推广科学健身文化。

目前，该中心面向我区机关干部职工、医疗体系、公安体系、教育体系职工及街道工作积极分子免费开放（需持相关工作证件前往高原减压中心进行锻炼）。一楼有氧训练区、力量训练区、体测室开放时间为周一至周五的13:00至21:00。

来源：中国西藏开云网页版网