人人都想长寿，但到底多少岁才算是长寿呢？怎样才能长寿呢？

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人人都想长寿，但到底多少岁才算是长寿呢？怎样才能长寿呢？

自古以来，长寿都是人们永恒的追求，当然在生活中，长寿一直以来也是一个比较热门且经久不衰的话题。

虽然我们都知道，人人都要经历生老病死的轮回，但这仍就抵挡不了人们想要长寿的愿望，谁都想能够活得更长久一点。

尤其是在现如今的社会中，随着经济和科技的不断发展，医疗水平也得到了极大的提升，在如今形势大好的环境下，人们更加渴望能够活得更长久一点。

虽然人们天天都在念叨着长寿，人人也都想长寿，但到底活到多少岁才算是长寿呢？一般来说，保持长寿的秘诀又有哪些呢？

一、活到多少岁才算是长寿？

一提到长寿老人，相信在大多数人的脑海中都会想到百岁老人，虽然能够活到100岁的世纪老人确实算得上是难得的长寿老人，但是生活中，无论是在古代还是在现代，能够活到100岁的人还是少之又少，并不普遍。

在以前，由于医疗水平有限，人们对健康的意识也不够强，因此人民的平均寿命也会比较短，在那时，人们只要能够活到70岁，就已经算得上是长寿了。

但是在现代，随着医疗技术水平的不断发展，人民的平均寿命也得到了大幅度的提升，而且随着人们健康意识的不断提高，人们的寿命也在原有的基础上不断地延长。

据了解，现在全球人类的平均寿命大概在75岁左右，所以，正常情况下来说，若是人的寿命能够高于75岁，那么就算得上是长寿。

而在我国，由于男性的平均寿命约为73岁，女性的平均寿命约为79岁，所以在我国，若是男性和女性能够超过这个预期的平均寿命，那也能够称得上是长寿老人，值得高兴。

二、保持长寿的秘诀有哪些？

1.养成良好的习惯

无论是在古代还是在现代，人们若是想要长寿，那么在平日里就一定要养成良好的生活习惯，做到健康规律的饮食和作息，为身体补充充足的营养，保证充足的睡眠，呵护身体的健康。

2.定期体检

对于上了年纪的老人来说，越是想要长寿，就越离不开每年的定期体检。随着医疗水平的不断进步，体检能够帮助人体提前了解自身的身体状况，对疾病也能够做到早发现早治疗，从而防止病情加重，降低疾病对人体的伤害，以此来让人体的寿命更长。

其实，我们若是想要保持长寿，除了要养成良好的习惯和定期体检以外，适当的运动也是必不可少的。不仅如此，一般来说，心态越健康的人其寿命可能会越长，所以保持良好的心态也有助于我们保持长寿。

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